|
HOME | ENGLSH | サイトマップ |
 |
|
|
|||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||
|
最近アメリカでも人気のあるコーチングサービス。その内容も、パーソナルコーチング、ビジネスコーチング、キャリアコーチングなど様々です。 あなたが本来持つ能力やパフォーマンスを向上させることで、目標をよりはやく達成するためのお手伝いをするのが、パーソナルコーチングです。プロのスポーツ選手には、専門のコーチが必ずついています。彼らにとって、コーチは試合に勝つため、そして勝ちつづけるためには欠かせない存在だといわれています。効果的なコーチングのシステムを日常生活に取り入れることで、あなたの仕事の効率や、人生の満足感を確実に伸ばすことができるはずです。 パーソナルコーチングで取り扱うテーマには、次のようなものがあります。
ステップ１： ビジュアライゼーション＝目標や理想像の具体化する ステップ２： アセスメント＆プランニング＝現状と能力の診断＆効率的な計画を立てる ステップ３： アクション＝実際に行動を起こす ステップ４： イヴァリエーション＝できたこととできなかったことを自己評価する コーチングは、電話とメールを通しておこなわれます。加えて、毎回のセッションで、課題が出されます。コーチは、必要なタイミングで鍵となる問いかけをすることで、あなたが前進するための後押しをします。 Q3 パーソナルコーチングとサイコセラピーの違いってなんですか？ パーソナルコーチングとサイコセラピーは、全く異なるサービスです。● サービスを受けるクライアントのこころの状態の違い サイコセラピーが必要なのは、落ち込みや不安などの症状のために普段の自分ではいられなくなっている時です。例えば、集中力が欠けて仕事が手につかない、眠れない、何もする気力がない、外に出たり人に会いたくないなど、日常の生活に支障が出てきたら、サイコセラピーの必要性があるといえます。 パーソナルコーチングは、日常生活に支障がでているわけではありませんが、今よりももっと向上したい、不得意と感じている分野のスキルアップをしたい、といった希望を持つ人に向いているサービスです。 サイコセラピストがコーチングを行う場合、他のコーチと大きく異なる点は、クライアントに最も適したサービス(サイコセラピーかコーチング)を適切に提案できることです。 ●アプローチの違い サイコセラピーでは、クライアントの気持ちや感情に重点を置きながらプロセスを進めます。その人の抱える症状や思考パターンの原因を考えることもあるため、過去の出来事や人間関係について注目します。このようなプロセスが、癒しになります。 パーソナルコーチングは、実際に行動を起こすこと、そしてそれによってもたらされる結果に重点をおきます。そのため、クライアントの気持ちに必要以上の時間を費やすことはしません。パーソナルコーチングでは、過去は変えられないものとみなし、現在と未来にのみ注目します。 河瀬さやか サイコセラピークリニック セラピーを受ける前に、プライバシーの保護についてきちんと理解することお勧めします。＞＞詳しくはこちら 個人情報の保護とお取り扱い |
| | | | | | | | |
 |
